Om meg

Livet blir sjelden helt slik vi ser for oss. Jeg har selv opplevd perioder i livet som har gitt meg innsikt i hvordan stress, relasjonelle utfordringer, sykdom, pårørenderoller og krevende livshendelser kan påvirke både følelser, tanker og kropp. Jeg har erfart hvordan det kan være å fungere godt på utsiden, samtidig som innsiden strever og energien gradvis blir lavere.

Da metoden ble et vendepunkt

Før jeg tok i bruk metoden, søkte jeg hjelp flere steder. Jeg fikk gode samtaler og behandling som ga støtte og lindring, men utfordringene kom tilbake. Etter hvert forsto jeg at ingenting av det jeg hadde prøvd var forgjeves. Det ga erfaring, innsikt og viktige brikker i forståelsen av meg selv.

Da jeg senere kom i kontakt med kognitiv årsaksmetode og startet min egen prosess, ble det etter hvert et vendepunkt. Metoden ga meg en tydeligere forståelse av hvorfor mennesker reagerer som de gjør, og verktøyene gjorde det mulig for meg å skape varige endringer i eget liv.

Erfaringene gjorde at jeg ønsket å videreformidle det jeg selv hadde hatt nytte av. Jeg brenner for å hjelpe mennesker til å få det bedre med seg selv, styrke selvfølelsen og oppdage at det er mulig å skape varige endringer, også når livet oppleves fastlåst.  

Bak reaksjoner, sårbarhet og det som gjør vondt, finnes det ressurser, erfaringer og muligheter som trenger tid, oppmerksomhet og rom for å komme frem. Jeg ønsker å bidra til at mennesker får tilgang til sitt potensial – slik at det blir mulig å ta nye valg, få mer ro, mer energi og større frihet til å leve i tråd med det som er viktig for hver enkelt.

Når du kommer til meg, møter du ikke et menneske med fasiten. Du møter et menneske som er oppriktig interessert i å forstå deg.

Jeg tilbyr et trygt rom der du kan reflektere, øke bevisstheten og skape utvikling. Samtalene består i stor grad av undervisning og opplysning. Jeg lærer bort enkle og konkrete verktøy, og strukturerer veiledningen slik at du forstår sammenhenger og kan bruke kunnskapen aktivt i egen hverdag.

Jeg møter deg med respekt, nysgjerrighet og en grunnleggende tro på at utvikling er mulig, også når livet oppleves fastlåst.

Jeg er utdannet kognitiv samtaleterapeut gjennom Dialoggruppen og registrert som Reg. Homøopraktiker MNLH. Registreringen skjer gjennom Norges Landsforbund av Homøopraktikere (NLH), en utøverorganisasjon godkjent av Helsedirektoratet, med krav til etikk, journalføring, taushetsplikt og ansvarsforsikring.

Kognitiv årsaksmetode har jeg praktisert siden 2011 i møte med mennesker med ulike livserfaringer og utfordringer.

I tillegg er jeg medforfatter i en lærebok i kognitiv metode og videreutvikler min forståelse gjennom arbeid med undervisningsmateriell, modeller og fordypning innen kommunikasjon, nevrovitenskap og hjernens funksjon.

Jeg har bakgrunn som økonom og lang erfaring innen ledelse, HR og rådgivning i både privat og offentlig sektor. Gjennom yrkeslivet har jeg jobbet tett med mennesker i ulike livssituasjoner, noe som har gitt meg verdifull innsikt i hvordan stress, forventninger og relasjoner påvirker både individet og omgivelsene.

Du er velkommen til å ta kontakt via SMS eller e‑post. Jeg svarer så snart jeg har anledning – som regel etter kl. 16.